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五一出游小心饮食病从口入

???? 旅游中的饮食卫生

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???? 1.预防食物中毒;

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???? 不要饮用原水,特别是易受污染的河水、井水等;吃水果要洗净或去皮,不要吃发霉、变质的食物;不要吃生病的动物肉;不要随便吃未知的野生水果、蘑菇、野菜等;生水产品,如咸蟹、黄泥蜗牛、咸虾、盐渍梭子蟹等,应在卫生加工后食用。生冷蔬菜应先洗净,开水,然后加一些醋,大蒜后再吃。

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???? 2.防止不合格的饮水

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???? 你应该避免喝自来水。一些酒店可以提供开水,可以饮用或刷洗。此外,不要饮用来源不明的饮料,即使你知道合格的饮料,也要注意饮料的包装,尤其要检查瓶口是否干净。

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???? 出去吃点小费。

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???? 旅游时应携带一些大蒜、生姜、醋,作为一种饮食搭配食物,既能增强胃内消除食物的功效,又能对肠炎、痢疾、感冒等疾病有预防和控制作用。然而,胃炎,胃溃疡和容易着火的人不应该更多地使用。那些感到喉咙痛、心烦意乱、便秘等的人,应该吃一些甜瓜和水果蔬菜,如西瓜、苦瓜、黄瓜、梨、桂花、紫菜、冬瓜、芹菜等。

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???? 基本药物

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???? 仁丹:适用于因恶心、呕吐、头晕等不适引起的消化不良、晕船、气候闷热等。

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???? 痢疾:对痢疾杆菌有抑制作用,治疗急性肠炎、细菌性痢疾等肠道感染。

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???? 小檗碱:对肠杆菌科有抑制作用,毒副作用小。可用于急性肠炎、细菌性痢疾、急慢性胃炎、胆囊等。

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